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Contrôle moteur
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Contrôle moteur épaule en balancement
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Renforcement
Épaule
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Orthopédie
Elastique
Marche en rotation interne
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Pied/Cheville
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Équilibre avec déstabilisation de l'arrière-pied
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Renforcement
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Renforcement
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Gainage dynamique sauts écart-fermés
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Renforcement
Abdominaux
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Gainage dynamique avec stabilisation épaule
NOUVEAU !
Renforcement
Épaule
Debout
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Rotation externe en RE2
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Étirement
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Étirement des quadriceps
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Renforcement
Abdominaux
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Orthopédie
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Planche twist
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Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Elastique
Stabilisation unipodale avec rotation
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Elastique
Stabilisation unipodale avec élastique
NOUVEAU !
Renforcement
Thoracique
Assis
Orthopédie
Elastique
Renforcement scapulaire
NOUVEAU !
Mobilité
Épaule
Debout
Orthopédie
Bâton/Barre
RE en supination avec bâton
NOUVEAU !
Mobilité
Thoracique
Semi-assis
Orthopédie
Aucun matériel
Rotation thoracique en position quadrupédique
NOUVEAU !
Mobilité
Épaule
Assis
Orthopédie
Aucun matériel
Position de l'ange au mur assis
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Sur un pied les yeux fermés
NOUVEAU !
Mobilité
Thoracique
Position quadrupédique
Orthopédie
Foam Roller
Rotation thoracique avec rouleau
NOUVEAU !
Mobilité
Épaule
À genoux
Orthopédie
Aucun matériel
Position de l'enfant et élévations des épaules
NOUVEAU !
Renforcement
Hanche
Assis
Orthopédie
Elastique
Renforcement abducteurs de hanche en assis
NOUVEAU !
Mobilité
Hanche
Assis
Orthopédie
Aucun matériel
Flexion des hanches en assis
NOUVEAU !
Mobilité
Hanche
Assis
Orthopédie
Aucun matériel
Mobilité en circumduction de hanche en assis
NOUVEAU !
Mobilité
Hanche
Assis
Orthopédie
Aucun matériel
Mobilité en flexion de hanche en assis
NOUVEAU !
Mobilité
Hanche
Assis
Orthopédie
Aucun matériel
Mobilité abd/add hanche en assis
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Saut unipodaux alternés en avant avec rebond
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Saut unipodaux alternés avec rebond
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Pas latéraux avec rebond
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Sauts latéraux avec rebond
NOUVEAU !
Renforcement
Hanche
Couché dorsal
Orthopédie
Aucun matériel
Wall bridge dynamique
NOUVEAU !
Mobilité
Hanche
Couché dorsal
Orthopédie
Serviette
Flexion de hanche actif-aidé
NOUVEAU !
Mobilité
Lombaire
Couché ventral
Orthopédie
Aucun matériel
Extension de la colonne
NOUVEAU !
Renforcement
Hanche
Assis
Orthopédie
Elastique
Renforcement fléchisseurs de hanche en assis
NOUVEAU !
Mobilité
Lombaire
Couché ventral
Orthopédie
Aucun matériel
Sphynx avec inclinaison
NOUVEAU !
Renforcement
Épaule
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
ABD horizontale isométrique
NOUVEAU !
Renforcement
Hanche
Couché latéral
Orthopédie
Aucun matériel
Renforcement de la hanche en 8
NOUVEAU !
Renforcement
Hanche
Couché dorsal
Orthopédie
Aucun matériel
Flexion des hanches isométrique
NOUVEAU !
Renforcement
Épaule
Couché dorsal
Orthopédie
Aucun matériel
Ange de neige isométrique en Y
NOUVEAU !
Renforcement
Épaule
Couché dorsal
Orthopédie
Aucun matériel
Ange de neige isométrique à 90°
NOUVEAU !
Renforcement
Épaule
Couché dorsal
Orthopédie
Aucun matériel
Ange de neige isométrique à 60°
NOUVEAU !
Mobilité
Hanche
Couché ventral
Orthopédie
Aucun matériel
Mobilisation active RE-RI de hanche
NOUVEAU !
Renforcement
Genou
Couché dorsal
Orthopédie
Autre
Contraction isométrique IJ
NOUVEAU !
Étirement
Thoracique
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Étirement dynamique grand dorsal
NOUVEAU !
Étirement
Hanche
Debout
Orthopédie
Autre
Étirement fléchisseurs de hanche
NOUVEAU !
Renforcement
Genou
Debout
Orthopédie
Bâton/Barre
Exercice good morning avec rotation
NOUVEAU !
Renforcement
Genou
Debout
Orthopédie
Bâton/Barre
Exercice good morning
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Équilibre unipodal avec rotation cervicale
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Équilibre unipodal avec flexion-extension cervicale
NOUVEAU !
Renforcement
Genou
Assis
Orthopédie
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Contraction isométrique quadriceps contre mur
NOUVEAU !
Renforcement
Hanche
Couché dorsal
Orthopédie
Aucun matériel
Contraction isométrique des fessiers
NOUVEAU !
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